Nuestro cuerpo puede estresarse a diario por la influencia de múltiples factores, entre ellos las tradiciones a la que estamos expuestos: la ultravioleta, la del…
Categoría: Ansiedad
No puedo soportar esto! Tengo que salir de aquí! Quisiera que no fuera a pasar! Esta persona siente ansiedad, frustración e ira y ¿cómo hacer para sentir una situación de calma y aceptación? He aquí las respuestas
Dedico esta columna a una de mis colaboradoras en la clínica especializada de terapia de pareja, La Dra. Jennifer Ospina, hace varias semanas me ha…
Dice el dicho somos lo que comemos, y yo agregaría: “actuamos y sentimos como pensamos”, comer mucho daña tu salud física, tener pensamientos a toda…
De vez en cuando todos sentimos ansiedad y estrés. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados,…