El síndrome del nido vacío es una etapa del devenir de las familias. Es aquí cuando los hijos van saliendo del hogar familiar para formar la vida de forma independiente.
Cuando sale el último hijo , los padres se convierten de nuevo en pareja después de tantos años dedicados a la crianza y cuidado de estos, la independencia de los hijos es, en estos momentos, más que una crisis personal una crisis de pareja, la creación de la pareja, el proceso evolutivo de su relación, los ciclos vitales y los cambios se deben orientar a la búsqueda de nuevas metas para esta relación ya que emergerán problemas de relación anteriormente ocultos por la dedicación al cuidado de los hijos. Puede entonces| aparecer insatisfacción, distanciamiento, incomprensión, discusiones frecuentes, poca unión frente a los cambios y falta de proyectos de futuro conjuntos.
Estas circunstancias generan una serie de emociones y sentimientos entre los cuales afloran los de tristeza, soledad, vacío interior, ansiedad, melancolía, irritabilidad, todo ello como signos del duelo por el que se transita al perder la presencia de los hijos en el hogar familiar. La situación requiere de unas acciones efectivas que ayuden a mitigar los sentimientos que se experimentan hasta recuperar de nuevo el bienestar.
Generalmente, la persona más afectada dentro de la familia es la madre ya que es ella quien se ha visto más involucrada en el cuidado de los hijos haciendo de esto el objetivo de su vida.
Para gestionar el síndrome del nido vacío, es importante que la persona vea que no es algo que sucede de la noche a la mañana, debe liberarse del miedo a estar solo hay más tiempo libre para nuestros deseos y metas. Conviene fomentar el diálogo, tolerar las diferencias, iniciar actividades conjuntas y utilizar la creatividad para los nuevos desafíos de la vida. Los padres tienen que cambiar la mirada hacia sus hijos. Tienen que aceptar que han crecido y que desean vivir de forma independiente, como ellos hicieron.
Juanita Holguín Ordoñez
Psicóloga /Terapeuta familiar sistémica
